X-change Mag

Ein norwegischer Artikel für unsere Freunde in Norwegen:

Et forhold fungerer først og fremst gjennom kommunikasjon og ærlighet. Og selv om sex ligger på alles lepper: En studie av magasinet Stern sier at særlig eldre kvinner blir stadig mer misfornøyd med sexlivet sitt. Kun få kjenner og uttrykker deres behov. Det er så viktig fra begynnelsen å spille med åpne kort.

Men aller først. Allerede når du blir kjent med hverandre, er en tydelig uttale en fordel. Det betyr ikke at du skal falle inn i huset rett ved den første samtalen med døren. Spesielt fordi flere og flere single er registrert på passende plattformer. Hvorfor er dette bra for en god kommunikasjonskultur under sex? Når du chatter via dating-app kan du oppdage preferansene til den andre personen, og det gjør at du vil ha mer.

Kamp og sex

Spesielt er Tinder ofte redusert til sexapp-bildet sitt. Mens noen ønsker å finne stor kjærlighet over smarttelefonene sine, leter andre etter en het affære. Og det er helt legitimt. Problemet er mangel på kommunikasjon. Hvordan vet kampen din at du er interessert i en one-night stand, hvis du ikke forteller ham det? Vær oppmerksom på riktig grad av tilbakeholdenhet, fordi invitasjonen til en „kaffe i ditt eget hjem“ er for støtende, noe som kan avskrekke din potensielle dato.

Mot for ærlighet

Hold deg på ballen og fortsett samtalen. Når du har tillit til hverandre, begynn med sjarmerende hint. Nøkkelen til suksess er ærlig ment komplimenter. Det viser interesse. I stedet for standardordtakene snakker åpent med det du liker – enten det er lepper, kropp eller staveform i profilbeskrivelsen. Unngå for lang kontakt uten personlige aktiviteter. Fordi virtuelle samtaler alene kan føre til misforståelser. Selv om emojier uttrykker stemninger. Ironi, vidd og flørting fungerer bare i samtale.

Det første møtet er avgjørende for en mulig fremtid sammen. Vis din interesse med kroppskontakt og se datoen i øynene. Nå er det på tide å vente til det rette øyeblikket. Spør direkte om dere to vil bevege deg enda lenger rundt i husene eller gå til huset ditt. Å si at du blir tiltrukket av den andre personen, det er ikke flaut, men beviser selvtillit.

„Jeg liker“ i sengen også

Selv før og under samleie, er kommunikasjon viktig. Du bør spørre hva partneren din liker. Ofte rapporterer par som har vært sammen i flere år at de trodde den andre kunne tenke seg dette eller det. Så viser det seg: Det er ikke sant. Bare åpen utveksling hjelper her. Spørsmål som „Liker du dette?“ eller „Kan du fortelle meg hvordan jeg gjør det bedre?“ sørge for en tillitsfull stemning. Selvfølgelig er det lettere å fortelle hva du liker i stedet for å kritisere partneren din. Men jo oftere du tar opp disse tingene, jo lettere er det å adressere dem direkte. Det er viktig å la være forstyrrende faktorer som belaster resten av forholdet. Du bør snakke om det hver for seg.

Men selv etter sex kan sensualitet være et samtaleemne. Liker du en spesielt erotisk scene i en komedie? Adresser skatten din og beskriv dine behov. Hvis noe ikke fungerer med en gang, er det ikke noe problem, fordi feil er menneskelige.

Lyden lager musikken

Den øverste disiplinen blant samtalene mellom arkene: Dirty Talk. Det er kunsten å varme den hvisken. Hva kan det være? Skitne prat, kommandoer eller stille ønsker. Det skal gjøre sex mer spennende og bedre. Som nå tenker på en billig porno som mangler. Dirty Talk kan være lystbetont og kjent. Begynn med „Du vil gjøre det bra“. Bli kvitt tanken om å gjøre noe pinlig. Hvis du fremdeles har det vanskelig å hviske varme fraser i øret, bør du prøve RPG-er. Du mister hemningene dine, og du vil merke: Det er verdt det.

Det grunnleggende kravet er intakt kommunikasjon. Likevel betyr ikke det at du må gå gjennom alt det en av partnerne foreslår. Vær deg selv og utforsk kroppen din. For først da kan du forklare mer nøyaktig hva som behager.

Sex hat entscheidende biologische Gründe. Grundsätzlich hat die Natur den Sex zur Fortpflanzung vorgesehen. Die Frau sucht zur Fortpflanzung einen Mann und der Eisprung der Frau unterstützt das Verlangen nach der Fortpflanzung. Außerhalb des Eisprungs verbindet der Sex zwei Menschen durch das Bindungshormon Oxitocyn. Dieses Hormon intensiviert die Gefühle zwischen zwei Menschen. Das Hormon unterstützt die Fähigkeit Gefühle füreinander zu investieren. Die Lust wird durch dieses Hormon gesteigert.

Unser Leben ist freier denn je. Kontakte werden übers Internet geknüpft und über Sex Dating Apps. Wer keinen festen Partner hat und Sex genießen möchte, sollte auf die Suche gehen. Unverbindlich körperlichen Genüssen nachzugehen mit einer Sex Dating App bringt es auf den Punkt! Kein langes Drumherum, sondern ein klares Abklären, in welche Richtung es gehen soll.

Sex ist gesund und macht schön

Sex ist nicht nur schön, sondern ebenso gesund. Nicht nur der reine sexuelle Akt tut gut, sondern die dazugehörigen Streicheleinheiten und die Nähe. Die Menschen suchen nicht nur den reinen Sex, sondern die damit verbundene Erotik, um sein Gegenüber in den Stunden der Sinnlichkeit zu genießen und ganz für sich zu haben. Die Menschen haben Sex, zum einen für den körperlichen Genuss, zum anderen um sich begehrt zu fühlen. Beim Sex kommt klar zum Ausdruck, wie der andere Mensch einen körperlich begehrt und anziehend findet.

Zeitgleich tut der Sex mit dem Orgasmus dem Menschen von der Haarspitze bis zum kleinen Zeh gut. Glückshormone werden ausgelöst und ein Sich-fallen-lassen löst die Sorgen und Nöte für den Moment, die Minuten und die Stunden. Die Menschen tun sich gegenseitig gut und der Körper entspannt und genießt den Akt in vollen Zügen.

Und nicht nur, dass der gesamte Körper ins Wohlbefinden gelangt, Sex macht richtig schön. Eine Nacht den schönsten Sex seines Lebens genießen, ist wie eine Woche Beautyfarm. Es gibt kein besseres Schönheitselexier als mehrere Orgasmen hintereinander verspürt zu haben.

Dies sind einer der Gründe, warum Menschen neben der Fortpflanzung den gegenseitigen Sex begehren und suchen.

Sex und Wissenschaft

Die Sexualpsychologen, es gibt sicherlich unterschiedliche Sichtweisen, sehen in dem sexuellen Akt eine Art der Kommunikation. Psychosoziale Bedürfnisse werden geweckt und wollen erfüllt werden. Sich zugehörig fühlen und angenommen zu werden sei ein essentielles Grundbedürfnis des Menschen. Die tiefere Bedeutung von Sex sei letztlich das Gefühl, dass man völlig in Ordnung ist.

Sex verbindet und Sex stärkt die Beziehung. Mit dem Sex, der Begehrlichkeit und dem Wunsch dem Partner ganz nahe zu kommen, ist ein Ausdruck der Gefühlstiefe und der Liebe.

Sex und seine Probleme

Wir haben Sex, weil der Wunsch nach dem körperlichen Austausch mit dem Partner groß ist. Wir haben Sex, einfach weil wir Lust darauf haben und der Sehnsucht danach kurzfristig genauso nachkommen, wie gezielt im Internet oder auf Sex Dating Apps zu suchen. Es ist einfach schön, einen sexuellen Akt zu erleben und nach Zeiten der Pause ist der Wunsch wieder da. Es ist im Menschen genetisch bedingt ein grundlegendes Bedürfnis. Nur manches mal will es nicht klappen!

Überall in der Werbung, unter Freunden oder in Büchern wird Sex hochgespielt. Man könnte manchmal das Gefühl bekommen, es wäre gut noch einen Master auf der Hochschule abzulegen. Doch wenige sprechen darüber, wenn die Lust nachlässt, der Stress zu groß ist oder Impotenz ein Thema ist. Der Wunsch nach Sex ist nach wie vor da. Doch möchte es zwischendurch einfach nicht klappen. In Liebe dies anzunehmen ist ein Teil vom Sexualleben.

Ebenso kommt es aus wissenschaftlich Sicht zwischen Mann und Frau zu Missverständnissen, wenn es um den Sex geht.

Frauen und Männer haben aus unterschiedlichen Gründen Sex

„Für viele Männer ist der Grund in eine Beziehung zu gehen letztlich der Sex. Frauen hingegen benutzen Sex oftmals als Pfand.“ Diese Aussage stammt von einem Sexualtherapeuten. Eine interessante These, die nicht so abwegig erscheint. Frauen verwenden dieses „Pfand“ oftmals unbewusst. Dies wurde nachgewiesen. Mann und Frau geben wohl Sex gerade dann, wenn die Beziehung noch nicht gefestigt ist. Der bekannte Versöhnungssex wird oftmals als etwas besonders Intensives dargestellt. Die Verbindung, die gerade noch angeknackst war, wird durch den Sex wieder sehr intensiv empfunden.

Über den Sex möchtet sich die Frau, jedoch auch der Mann, wieder angenommen fühlen. Der körperliche sexuelle Austausch ist sozusagen der leibliche Beweise. Es wird oftmals behauptet, dass Männer mehr Lust auf Sex haben als Frau. Wissenschaftlich ist dem wohl nicht so. Es ist wohl so, dass es unterschiedlich schnell geschieht, das Bedürfnis Sex erleben zu wollen. Männer sind schnell dabei und verspüren den Drang sich sexuell auszutauschen. Frauen müssen erstmals in Stimmung kommen, damit sie für den Sex offen sind.

Vom Geschlecht auf die Lust schließen

Gerade jugendliche Männer verspüren wohl mehr Lust auf Sex als gleichaltrige Frauen. Dies liegt am Sexualhormon Testosteron, was in dem Alter in Wallung gerät. Die jungen Männer haben schon eine Erektion, wenn sie nur an eine Frau denken. Frauen hingegen brauchen eine Aufwärmzeit und junge unerfahrene Mädchen wollen gestreichelt und geküsst werden, damit die Scheide für den Sex bereit ist. Ausnahmen bestimmen natürlich die Regel und es gibt ebenso junge Frauen, die stets Lust auf Sex verspüren.

Um so mehr Mann und Frau den Sex genießen können, umso mehr haben sie Lust darauf.

Wieder einmal verändert das Internet alles. Niemals zuvor war es so einfach neu Menschen kennen zu lernen. Dank dem Online-Dating ist es für jeden möglich innerhalb kurzer Zeit passende Frauen und Männer für ein Date kennenzulernen. Die Reichweite scheint unendlich und selbst das abgeschiedenste Fleckchen in Deutschland, der Schweiz oder Österreichs kann nach einem passenden Partner abgesucht werden.

Immer mehr der Singles in Deutschland, der Schweiz und Österreich begeben sich im Web auf die Partnersuche. Heutzutage ist es in vielen Kreisen ohnehin vollumfänglich normal, dass durch Internet nach dem stimmigen Partner gesucht wird. Markennamen wie Friendscout und C-date gehören derweil zum geläufigen Wortschatz. Zwar gab es bereits zu jedem Zeitpunkt Hilfsmittel um Frauen oder Männer wissen zu lernen. Die gute alte Kontaktanzeige in der Zeitung war jahrzehntelang die erstmalige Wahl für einsame Menschen international, die ihr Glück abseits ihres Bekannten und Wirkungskreises versuchen wollten.

Dabei gibt es für jeden die richtige Singlebörse. Egal, ob Sie eine Familie gründen und Ihre Saat streuen möchten, um dann die Erfolge (Ihre Kinder) zu ernten oder ob Sie frei bleiben möchten und einfach nur einen One-Night-Stand suchen.

Kaum jemand nutzt deswegen heute noch die Kontaktanzeigen in der Zeitung. Der wesentlich einfachere und schnellere Weg ist Online-Dating. Diese Nachfrage nach Online-Services hat eine ganze Branche an Online-Dating Angeboten entstehen lassen. Allein hunderte Portale und Apps werden im deutschsprachigen Raum angeboten. Dabei verspricht jeder Anbieter der beste zu sein. Für den Verbraucher ist es schwierig zu erkennen, wo die wirklichen Vor- und Nachteile eines Portals oder einer App liegen.

Partnerschaft oder Spaß

Online-Dating beschränkt sich nicht nur auf die Mitglieder, sondern auch auf die Art des Online-Datings. So lassen sich Portale finden auf denen sich lediglich homosexuelle oder auch bisexuelle Mitglieder anmelden können. Die meisten Portale werben mit dem Online-Dating und der Suche nach dem richtigen Partner, dementsprechend sind diese Portale für die Suche nach einer Beziehung gut geeignet. Wiederum andere Portale spezialisieren sich ausdrück auf Sextreffen in Österreich. Auch hier sollte man sich vorher klar sein was man auf einem Online-Datingportal eigentlich sucht.

Partnervermittlungen
Auf diesen Portalen geht es um die große Liebe. Oder zumindest um eine langfristige Partnerschaft, Ehen sind oft ausdrücklich erwünscht. Wer sich für diesen (meist höherpreisigen) Service entscheidet bekommt Partnervorschläge auf Basis eines wissenschaftlichen Persönlichkeitstests. Somit ist, zumindest in der Theorie, der passende Partner leicht zu finden. Namhafte Anbieter sind bspw. Parship, ElitePartner und eDarling.

Flirt-Portale
Dieser Bereich bildet die Mehrzahl der Online-Dating Angebote. Hier ist gut aufgehoben, wer einfach nur neue Menschen kennen lernen und flirten möchte. Daraus kann sich dann mehr entwickeln – oder auch nicht. Von der großen Liebe bis zum erotischen Treffen ist hier alles möglich. Bekannte Anbieter sind Friendscout, Tinder und Zoosk.

Casual-Dating
Portale Hier treffen und verabreden sich alle, die unverbindliche Erotik und einfach nur Sex haben wollen (und Ihr „Saatgut“ für sich behalten wollen). Gefühle sind hier prinzipiell fehl am Platz – die Familienplanung erst recht. Gerade die Unverbindlichkeit macht die Casual-Dating Erfahrungen aus. Allerdings handelt es sich nicht um schmuddelige Sexportale. Hier treffen sich Menschen aus allen Schichten um ihren normalen oder ausgefallenen Vorlieben freien Lauf zu lassen. Bekannteste Vertreter dieser Gattung sind C-date und Secret.

Wie Endorphine für Entspannung

Die sogenannten Endorphine sind dafür zuständig, dass wir beim Sex das Gehirn abschalten können und keine Gedanken an zusätzliche Dinge verschwenden, wenn wir gerade beim Liebemachen sind. Sie haben an erste Stelle im Zuge bei Frauen einen großen Effekt und gewährleisten hierzu, dass die Frau zur Entspannung kommt und hierdurch ihre Chance auf einen Höhepunkt steigert. Die Endorphine signalisieren dem Körper der Frau, dass dieser dem Sexualpartner vertrauen kann und tragen hiermit entscheidend hierzu bei, dass die Frau die Zeit im Bett in vollen Zügen genießen kann.

Im Rausch der Hormone

Der Sex mit dem Partner gehört zu den mutmaßlich schönsten Dingen, die wir im Laufe unseres Daseins erleben dürfen. Es ist uns trotzdem des Öfteren ganz und gar nicht klar, was exakt in diesem tollen Moment in unseren Körpern aus chemischer Sicht abläuft. Zeit, ein wenig Licht ins Dunkel zu bringen und darüber aufzuklären, welche chemischen Reaktionen beim Sex in erster Regel in unserem Kopf ablaufen.

Wie uns unser Körper mit Dopamin belohnt wird

Das wesentliche Botenstoff beim Sex ist in jeder Hinsicht das Dopamin. Es wird beim Höhepunkt in großen Mengen ausgeschüttet und sorgt in unserem Kopf für einen hemmungslosen Zustand der Euphorie. Manche Experten kontrastieren die Wirkung des Dopamin außerdem mit solcher einiger harter Rauschmittel. Einmal ausgeschüttet, lässt es uns das Dopamin erheblich schwer fallen, mit dem Sex aufzuhören. Wir spüren in uns das starke Bedürfnis, weiterzumachen und letztendlich einen Orgasmus zu erleben. Aber nicht nur weiter zu machen, sondern womöglich auch einen neuen Sexpartner zu finden.

Das Gehirn als Antrieb der Hormone

Zwar werden viele der genannten Hormone von selbst ausgeschüttet, trotzdem hat das Gehirn eine nicht zu vernachlässigende Kontrollfunktion. Gleichwohl ist es dafür nötig, dass wir in diesen Momenten unser schlechtes Gewissen und übrige Dinge im Bezug auf die Moral deaktivieren. Genau wie bei einem One-Night-Stand auch.

Wenn wir Sex haben, findet in unserem Körper eine wahre Explosion der Hormone statt. Zahlreiche hiervon bilden sich auf diese Weise oder in dieser Art vor dem eigentlichen Akt und vergewissern hierzu, dass sich unsere Anspannung löst. Andere wiederum vollziehen den Vorsatz, dass wir uns beim Vögeln wohlfühlen und nicht vor dem Höhepunkt aufhören.

Rauschartige Euphorie dank Noradrenalin

Ein weiterer Stoff, der uns beim Sex begleitet und entscheidenden Einfluss auf unser sexuelles Verhalten hat, ist das Noradrenalin. Dieses wird in der Nebenniere gebildet und sorgt dafür, dass sich unsere Atmosphäre hebt, Hunger und Müdigkeit vertrieben werden und zusätzlich ebenso unsere Schmerzen gedämpft werden. Dadurch wird unser Körper auf den Liebesakt vorbereitet, für den es von größter Bedeutung ist, dass wir uns in unseren Körpern wohlfühlen.